甘孜日報 2021年04月20日
8.癌癥會傳染嗎？
癌癥是由于自身細胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的，是不傳染的。但是一些與癌癥發(fā)生密切相關的細菌[如幽門螺桿菌（胃癌）]和病毒[如人乳頭瘤病毒（宮頸癌）、肝炎病毒（肝癌）、EB病毒（鼻咽癌）等]是會傳染的。通過保持個人衛(wèi)生和健康生活方式、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭瘤病毒疫苗）可以避免感染相關的細菌和病毒，從而起到預防癌癥的作用。
9.癌癥可以預防嗎？
（1）世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)而得到根治；三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。
（2）我們可以通過三級預防來進行癌癥的防控，一級預防是病因預防，減少外界不良因素的損害；二級預防是早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療；三級預防是改善生活質量，延長生存時間。
（3）國際先進經(jīng)驗表明，采取積極預防（如健康教育、控煙限酒、早期篩查等）、規(guī)范治療等措施，對于降低癌癥的發(fā)病和死亡具有顯著 效果。
（4）我國實施癌癥綜合防治策略較早的一些地區(qū)，癌癥發(fā)病率和死亡率已呈現(xiàn)下降趨勢。
10.癌癥的一級預防措施有哪些？
一級預防是病因預防，減少外界不良因素的損害，從而防止癌癥的發(fā)生。個人踐行健康生活方式，改變不良的生活習慣，如戒煙、限酒、食物多樣化、少吃腌制食品、控制體重、適當運動、保持心情舒暢等，同時避免在有害環(huán)境中暴露；政府推行“健康中國行動”，社會提倡健康素養(yǎng)，加強環(huán)境保護，鑒別和防護環(huán)境中致癌和促癌劑，加強職業(yè)防護，提供相關疫苗等，均是重要的防癌措施。
11.癌癥的二級預防措施有哪些？
二級預防即三早預防：早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。個人應接受健康教育，提升健康素養(yǎng)，警惕癌癥的早期信號，定期參加防癌體檢，盡早發(fā)現(xiàn)癌癥或癌前病變，并積極治療癌前病變。政府推行癌癥篩查、診斷和規(guī)范治療。
12.改變不健康生活方式可以預防癌癥的發(fā)生嗎？
（1）世界衛(wèi)生組織認為癌癥是一種生活方式疾病。通過健康生活方式可以預防40%以上腫瘤。
（2）吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險因素，與癌癥發(fā)生密切相關。
（3）戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。
（4）癌癥的發(fā)生是人全生命周期相關危險因素累積的過程。癌癥防控不只是中老年人的事情，要盡早關注癌癥預防，從小養(yǎng)成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素，降低癌癥的發(fā)生風險。
13.如何做到健康生活方式？
戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心理健康是世界衛(wèi)生組織推薦的四大健康基石。飲食做到多吃新鮮蔬菜和水果，適量肉禽蛋類，少油少鹽，每日攝入至少12種食物，每周達到25種；堅持每周150分鐘中等強度有氧運動；保持樂觀、健康的心理狀態(tài)；除此之外，保持家庭和個人清潔，改善工作環(huán)境，同時避免危險性細菌、病毒感染、避免或減少污染和在有害環(huán)境中的暴露時間，預防慢性病，定期科學體檢和合理用藥。
14.戒煙可以遠離哪些癌癥？
吸煙是引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌和食管癌的主要原因，是膀胱癌、胰腺癌、肝癌、子宮頸癌、腎癌、胃癌、結直腸癌和某些白血病的促進因素。不吸煙、盡早戒煙和避免被動吸煙（二手煙）可以遠離上述癌癥。
州疾控中心
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