四川在線(xiàn) 2020年03月22日
偏頭痛對(duì)生活有很大影響，多起于青春期，少部分可在兒童期發(fā)病，到中青年期達(dá)發(fā)病高峰，這個(gè)年齡段發(fā)作頻繁，癥狀劇烈。
偏頭痛特別偏愛(ài)女性，女性患者是男性的2-3倍。偏頭痛常有遺傳背景，在患有癲癇、抑郁癥、哮喘、焦慮、卒中和其他神經(jīng)遺傳性疾病的人群中，偏頭痛也更為常見(jiàn)。那么偏頭痛是由哪些因素引起的呢？有什么方法可以預(yù)防、緩解或者根治呢？
偏頭痛是什么原因引起的？
目前偏頭痛發(fā)作的原因尚不明確，可能與遺傳、內(nèi)分泌代謝、環(huán)境精神因素有關(guān)。
偏頭痛多發(fā)于年輕人，生活環(huán)境和生活飲食習(xí)慣是誘發(fā)偏頭痛的主要因素。有研究提到，天氣或氣壓的變化、強(qiáng)烈的光線(xiàn)、響亮的聲音、濃烈的氣味都會(huì)誘發(fā)偏頭痛。
在生活習(xí)慣上，睡眠不足或睡眠過(guò)多、強(qiáng)烈的體力活動(dòng)、來(lái)自工作或生活的壓力、情緒不穩(wěn)定和應(yīng)激及應(yīng)激后放松均會(huì)引發(fā)偏頭痛。
在飲食上，食用含酪氨的奶酪，含亞硝酸鹽的肉類(lèi)、腌制食品，含苯乙胺的巧克力，含谷氨酸鈉、阿斯巴甜的食品添加劑，葡萄酒以及咖啡因含量高的飲料均可誘發(fā)偏頭痛。另外不吃飯或禁食也可誘發(fā)偏頭痛。
依據(jù)以下特點(diǎn)診斷偏頭痛：
1.頭痛發(fā)作時(shí)間在4-72小時(shí)；
2.發(fā)作頻率在五次以上；
3.符合頭疼的特點(diǎn)，包括偏側(cè)、跳痛、中重度痛、日?；顒?dòng)加重頭痛；
4.具有偏頭痛的伴隨癥狀，如惡心嘔吐，畏光畏聲等；
5.排除其他疾??；
6.神經(jīng)系統(tǒng)沒(méi)有定位體征。
日常生活中可以怎樣做來(lái)緩解偏頭痛？
1.建立規(guī)律的睡眠模式并定時(shí)進(jìn)餐，可減少偏頭痛的發(fā)生頻率和嚴(yán)重程度。
2.定期有氧運(yùn)動(dòng)可緩解緊張情緒、控制壓力，有助預(yù)防偏頭痛。要注意的是運(yùn)動(dòng)時(shí)要慢慢熱身，防治突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起頭痛。
3.對(duì)于女性偏頭痛患者，雌激素可能會(huì)誘發(fā)或使頭痛惡化，所以應(yīng)避免或減少服用含雌激素的藥物。
受訪專(zhuān)家：中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師于生元
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