視力減退 用指肚按摩兩眼眶四周各36次，再閉眼輕揉眼球36次，至微有眼淚出來為度，然后按摩睛明穴36次。
耳鳴不止 耳鳴時立即咬牙切齒，右邊耳鳴咬緊左邊牙，左邊耳鳴咬緊右邊牙。每天早晚空抖下巴各百余回，也可減輕耳鳴。
聽力下降 用雙手食指對耳前正中耳孔口的“耳門”“聽宮”“聽會”三個穴位進行按摩。按摩時需張開口，能聽到耳內有“隆隆”聲為度，每日3次，每次2分鐘。
失眠 睡前用橡皮錘捶打足三里穴約10分鐘可促入睡。操作時要靜心專注，力度適中。
腎虛腰痛 先將雙手搓熱，然后用手掌上下來回搓腰部，每日3～4次，每次3～5分鐘。
小便不盡 每天早晚按摩雙腿的陰陵泉穴，每次150下左右。
大便難解 如廁時，用左手中指和食指夾在右手食指根部一節(jié)上，反復揉壓數(shù)分鐘，就會有便意，進而排便。
