xiaoming永久免费一区二区,wwwwxxxxx日本,搞黄网站免费,www狠狠干

　  有一個說法是“鐵鍋炒菜能補鐵”。
　　不能否認使用鐵鍋鐵勺確實會增加鐵的攝入量，畢竟鐵鏟磨成鐵疙瘩了，少量的鐵還是吃進去了?？墒牵F鍋上的鐵銹是氧化鐵，這種無機鐵元素的吸收率極為低下。即便有一些不是以鐵銹的方式，而是以鐵離子的形式進入體內(nèi)的，這種鐵離子的吸收率也很低。
　　另外，鐵銹在補鐵的同時也會損害肝臟的功能，大量氧化鐵的長期攝入甚至?xí)?dǎo)致肝病發(fā)生。